在孕早期，准妈妈们既会有欣喜，又会有紧张，有些准妈妈因为强烈的孕期反应，甚至很不能适应。但是，因为在这段时间内，宝宝也是最容易发生意外的时候，准妈妈们得做好安全防护，才能给宝宝稳稳的幸福。

在这段时间里，哪些事情是准妈妈们不能做的呢？小编带你来一一细数孕早期的这10个“不要”。

1.不要将手举高过肩。

在生活中不要晾晒衣服、抬高拿东西，这样很容易抻着，发生危险。

2.不要有性生活。

在孕早期，这个时期胎盘正在形成，胎儿的各种器官正在分化发育，胎盘和母体的子宫壁连接还不太紧密，防止流产的孕激素分泌还不充分，因此最容易发生流产或先兆流产。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染。

3.不要提重物。

提重物的时候用力会刺激宫缩，增加胎盘早剥的风险。特别是单手拎重物，还容易扭伤，导致流产。

4.不要挑食。

怀孕初期，孕吐症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口，很多准妈妈可能会吃不下东西或者很挑食，但是孕早期是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，准妈妈一定要注意增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入，保证营养的均衡，这样利于胎儿的智力发育。

6.不要滥用药物。

准妈妈如果身体有什么不适，最好去医院就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。

7.不要接触烟酒。

不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内待太久，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

5.不要接触辐射物质。

随着智能手机和平板电脑的兴起，准妈妈们遭受电子设备的电磁辐射更加频繁了，严重影响孕早期胎儿的健康发育。在辐射无处不在的现今社会，建议准妈妈们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

6.不要滥用药物。

准妈妈如果身体有什么不适，最好去医院就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。

7.不要接触烟酒。

不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内待太久，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

8.不要染发。

理发店里用的染发剂一般最常用的是长期的、永久性的。永久性的染发剂可以分为化学性的和植物性的。植物性的成本比较高、工艺比较复杂，在国内比较少见。目前市场上最常见的是化学性的染发剂，所有的化学性的染发剂里面都含有对苯二胺、丙醇、氨水等成分。尤其是对苯二胺是属于致癌物质，有明显的致畸和流产的可能性。会导致胎儿基因的突变，所以染发在怀孕初期是绝对禁忌的。

9.不要束腰、穿紧身裤、穿高跟鞋。

在怀孕早期，准妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致准妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

10.不要剧烈运动。

在这三个月里，准妈妈要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。