近期，温度回升猛烈，可是早春气温还不稳定，“春捂秋冻”的老话咱们别忘了！

重点捂这里

头颈部

宝贝的头部血管比较丰富，30%左右的热量由头部散发，如果头部受凉，身体的热量就会散发得较快。另外，宝贝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会造成抵抗力下降。

小肚肚

肚子是脾胃之所在，保持肚暖即是保护脾胃。如果常常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，宝贝就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响消化吸收。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有重要作用。因此，“肚暖”是宝贝保健的重要一环，可以试试高腰裤和肚兜。

后背

后背是阳气汇聚之处，受寒很容易致病。保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗，出汗反而会因后背湿凉而患病。

小脚丫

脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，对外界最为敏感。宝贝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

了解衣服温度值 防止春季乱穿衣

仅供参考

厚羽绒服相当于9℃

薄羽绒服相当于6℃

稍厚的弹力絮棉衣相当于5℃

厚羊毛衫相当于4℃

棉背心相当于4℃

抓绒衣服、薄外套相当于3℃

厚棉毛衫相当于2℃

薄棉毛衫、T恤相当于1℃

总之把温度控制在26℃就可以。例如，环境温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26。

民间有谚云：“春不减衣，秋不加帽，春捂秋冻，百病不碰”。中国文化其实很强调与自然的和谐相处，因此这老理儿其实是根据季节特点和身体在该季节的特性而总结出来的，帮助我们在两季中平安顺利地过渡！