“白”是我们亚洲女性一生都在追求的东西，就跟小编每天可着喊着要“瘦瘦瘦”一样！~一生都在追求减肥的小编同样还在不断地追求着面部的透白肌肤。美白的嫩肤的不管三七二十一统统照顾到脸上，久而久之小黄脸儿确实是白了不少~不过等等！除了嫩白透亮的小脸外，为毛线和脖子产生了明显的分界线。。。

坚持使用美白产品是美白的关键

很多人用了一瓶美白产品后，觉得肤色没有什么改变，就觉得产品没什么用，就不用了。小编在这里负责的说，这个想法是错误的。美白产品的原理并不是让我们变白，而是控制我们的皮肤更少的生成黑色素，对于已经生成的黑色素是没有用的。只能说在使用美白产品后的日子里，可以让黑色素没有那么容易产生。打个比方，就像是黑色素君本来走在一条笔直的大马路上，很快就可以到达目的地。但使用了美白产品后，一下子康庄大道变成了迷宫。大多数的黑色素迷路了，失去了方向，从而到不了目的地了，而只有少数的黑色素才能到达目的地。

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防晒细节是美白的关键

现在大多数妹子出门都知道要在脸上涂一层防晒或隔离，随着科学护肤观念的普及越来越多姑娘知道要抗老美白得先防晒的重要性，但是防晒中的小细节姑娘们真的都注意到了么？

鼻翼和发际线要做好防晒

在涂抹防晒霜的过程中，鼻翼两周的缝隙和发际线的附近一定不要落下。由于T区出油量比较多，这就意味着鼻翼两边的防晒特别容易随着出油而脱掉，而发际线的皮肤位置是我们日常护肤中超级容易忽略的死角！所以在涂抹防晒的时候千万不要忽略这两个地方，做好细节部位的防晒工作可以更加有效的防止皮肤变黑和法令纹的出现。

适时的补涂防晒霜

由于市面上大部分的防晒产品都是物化结合的防晒，所以处在日光下一定时间后，防晒霜就会降低甚至失去它的防晒能力。这里，小编给出的建议是：

1、全天在外，2小时补涂一次；

2、全天在外且碰水或者出汗多，按照防晒霜上标注的防水时间补涂；

3、未化妆补涂前，可以用喷雾、清水、湿巾清洁擦拭下脸部，清除一些油脂、灰尘后补涂；

4、化妆后补涂，可以直接补带防晒值的粉饼、防晒蜜粉或者不影响妆面的防晒喷雾；

5、化妆后，妆容脱的比较严重，那么就卸妆后重新来一次；

6、在办公室窗边或者有阳光直射的地方，2小时补涂一次；

7、在办公室如果没有窗户，且没有出汗，没有洗脸，没有擦脸，没有一些破坏脸部防晒的动作的话，高防晒指数防晒可以不补涂，低防晒指数的防晒最好中午或者下班前补涂一次。

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健康的饮食让美白更轻松

营养学中有“抗炎饮食”这种说法。炎症因子会刺激黑色素细胞产生黑色素，所以在控制自己的饮食来达到美白的目的也尤为重要。减少动物性蛋白和油脂的摄入是美白的方法当中的捷径，多吃水果蔬菜也非常关键！

柠檬

美白成分：维他命C

美容功效：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化

美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

草莓

美白成分：维他命A

美容功效：增白去油、细致紧肤、滋润保湿、消脂排毒

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常食用草莓或使用草莓美容，可令皮肤清新平滑，避免色素沉着。

每周适量运动给皮肤美白建立良好基础

每周适量的体育锻炼，在促进身体血液循环和机体的新陈代谢有着不可忽视的作用。但需要注意的是，这里所说的运动是指有一定强度的运动！走路散步之类的舒缓运动并不算在内。匀速慢跑的话还不如快慢交替跑来的更加直接有效。